Tham gia cùng chúng tôi trong một buổi hội thảo trực tuyến sâu sắc được thiết kế để giúp bạn phát huy sức mạnh của dinh dưỡng cho một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy sức sống hơn sau tuổi 60. Trong buổi này, chúng ta sẽ đi sâu vào nhu cầu và thách thức ăn kiêng cụ thể đi kèm với tuổi tác, cung cấp cho bạn các chiến lược hành động, được chuyên gia hỗ trợ để bạn cảm thấy tốt nhất.
Cho dù bạn đang muốn tăng cường năng lượng, hỗ trợ sức khỏe xương và cơ, hay đơn giản là thưởng thức đồ ăn ngon hơn trong khi đưa ra những lựa chọn thông minh, chuyên gia khách mời của chúng tôi sẽ cung cấp các mẹo thiết thực và câu trả lời cho những câu hỏi cấp bách nhất của bạn. Tìm hiểu cách vượt qua những rào cản dinh dưỡng phổ biến và đón nhận một lối sống nuôi dưỡng sự trường thọ và hạnh phúc của bạn.
Những điểm chính cần rút ra:
- Khám phá những thay đổi dinh dưỡng nào có tác động lớn nhất đến năng lượng và sức sống.
- Tìm hiểu cách xác định và giải quyết tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến ở người lớn tuổi.
- Khám phá các loại thực phẩm và nhóm thực phẩm mạnh mẽ hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh.
- Nhận các chiến lược thiết thực để quản lý sự thay đổi khẩu vị và duy trì đủ nước.
- Hiểu mối liên hệ giữa dinh dưỡng, sức mạnh xương, duy trì cơ bắp và khả năng vận động.
- Nhận hướng dẫn rõ ràng về vai trò của thực phẩm bổ sung so với phương pháp ưu tiên thực phẩm.
Gặp gỡ Jen Bleiweis, Chuyên gia Dinh dưỡng Đăng ký (RDN, LD/N, NBC-HWC) và Huấn luyện viên Sức khỏe được Chứng nhận bởi Hội đồng, người tận tâm trao quyền cho bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Là thành viên của Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn kiêng và là cựu sinh viên của Chương trình Đào tạo Chuyên nghiệp Huấn luyện viên Sức khỏe Tích hợp của Duke, tôi mang đến sự hiểu biết sâu sắc và cách tiếp cận lấy khách hàng làm trung tâm để giúp bạn tự tin điều hướng sức khỏe của mình.
Thứ Hai, ngày 15 tháng 9 lúc 12-1 giờ chiều
HIỆN ĐANG CÓ