在最近一期《冲刺终点线》节目中，米勒长老法律事务所的首席执行官 Genna Fasullo LaPeer 与圣达菲学院的进阶副总裁 Sherry Houston 坐下来，就一个我们谈论不够的话题进行了对话：退休后老年人如何保持联系、目标感和思维敏锐。她们的讨论涉及社区、护理、心理健康、志愿服务、终身学习以及晚年生活中孤立的真实风险。
节目中得出一个简单而有力的真理：当人们失去联系时，他们往往会失去动力。但当他们保持参与——通过志愿服务、学习、友谊、信仰团体或服务——他们更有可能蓬勃发展。
为什么社区和目标在退休后如此重要
雪莉·休斯顿直言不讳地说：一旦一个人退休，保持活跃至关重要。无论是做志愿者、去健身房、上课，还是仅仅继续为他人付出，她都强调，退缩到自己的世界会加速衰退。她认为社交关注点和目标感与思维敏锐度和整体福祉密切相关。
她还指出了许多家庭会认识到但并不总是说出口的一点：退休可以带来自由，但也会带来疏离。工作结束后，日常生活规律消失了。社交圈缩小了。目标感可能会消退。用她的话来说，许多老年人不再做那些曾经构成他们生活结构的事情，这可能导致他们更多地待在家里，活动更少，与人互动也更少。
这对计划未来的家庭来说很重要。健康养老不仅仅是医疗护理。它还关乎确保早上醒来仍有起床的理由。
支持危机中的家庭始于倾听
节目中一个最突出的主题是雪莉帮助人们度过人生艰难时期的做法：在他们所在的地方与他们见面。她解释说，我们常常认为自己知道别人需要什么，但真正的支持始于放慢脚步，倾听，并以不带评判的眼光看待我们面前的人。
这种视角源于她在盖恩斯维尔的各个组织多年的工作经验，包括圣弗朗西斯、美林行为健康护理中心、罗纳德·麦克唐纳之家，以及现在的圣达菲学院。她分享了在罗纳德·麦克唐纳之家的一次特别感人的经历，一位祖母在悲伤地悼念丈夫去世的同时，还在照顾她的孙子。那一刻的支持并非抽象。而是洗衣、咖啡、食物和关怀——这些“微小的基石”帮助她继续前行。
对我们来说，这与我们在生活照料规划中看到的非常相似。处于危机中的家庭很少只需要一件事。他们需要围绕照顾者提供支持，而不仅仅是接受照顾的人。
老年人的心理健康常常被忽视
在谈话中，Genna和Sherry还讨论了心理健康问题在晚年可能出现的表现方式，特别是当与认知能力下降、悲伤、孤立或重大生活变故相结合时。Sherry指出，老年人在开始衰退时，往往被视为“不如”常人，尽管他们是我们社区的基石，一生充满了智慧、工作和历史。
她将美林描述为一个能够看到完整连续体的地方——从处于危机中的年轻母亲到与心理健康问题作斗争的老年人——并强调，在眼前的危机过去后，支持团体、社会工作者和持续的社区支持都很重要。
一个特别有用的收获是她提到了心理健康急救，这是一项旨在帮助人们识别何时出现问题、在对方所在的地方与他们会面，并在情况升级前将他们与援助联系起来的培训。她简单地将其概括为：我们常常已经感觉到有些不对劲，但我们太分心或太忙而无法停下来倾听。
盖恩斯维尔的老年人最常需要什么
Sherry同意Genna的观点，即老年人可能比其他年龄组拥有的资源更少，内置的支持也更少。孩子们有围绕他们的系统。在职的成年人仍有工作、同事和日常安排。但许多老年人失去了这种日常结构。他们可能退休了，丧偶了，独居了，或者身体上不再能够做他们曾经做过的事情。
她的建议很直接：
- 退休后保持活跃
- 保持社交焦点
- 做志愿者或加入有意义的组织
- 让别人关心你
- 关心别人
- 保持身心投入
- 与积极的人为伍
- 不断学习新事物
这个信息对于试图支持年迈父母的家庭具有真正的实际价值。目标不是过度安排某人。而是帮助他们在仍然感觉愉快和现实的方式下，保持目标、人际关系和刺激。
终身学习是健康老龄化的真正工具
本期节目中最令人鼓舞的部分之一是讨论了圣达菲学院的终身学习和继续教育机会。雪莉强调，圣达菲学院的学生并非都是18岁的年轻人。该学院服务于双学籍学生、非传统学生、在职成人，甚至还有一位80岁的老人正在攻读护理学位。用她的话说，人生目标不受年龄限制。
她还解释说，不想重返全日制学校安排的退休成人仍然可以通过继续教育参与其中。圣达菲学院提供各种课程——从Excel等实用技能到烹饪或品酒等社交课程——并提供线下和远程的选项。
这是一个重要的提醒：有意义的社区并不总是必须来自传统的养老项目。有时它始于一门课程、一个校园，或一个离开家去结识新朋友的理由。
为什么志愿服务在人生的后半段仍然重要
在这次谈话中，志愿服务反复出现，不仅作为一种帮助他人的方式，也作为一种保持自身参与度的方式。雪莉谈到了青年联盟、扶轮社和捐助者支持的项目，这些项目创造了联系和服务的机会。她将志愿服务和公民团体描述为人们受到鼓舞、挑战、指导，并被带来快乐和目标感的人们包围的空间。
她还通过失业家庭主妇项目分享了一个有力的例子，一位退休捐助者现在每周花时间支持那些生活受到严重干扰的女性。其影响不仅在于接受帮助的人。它也让志愿者重新获得目标感。
这种互惠关系很重要。服务不仅仅是慈善。它常常是让人感觉有用、有联系和充满活力的东西。
遗产不仅仅是文件——更是影响力
作为一名筹款人，雪莉自然地将遗产的框架定义为投资于组织和个人。她谈到了捐赠奖学金、过路奖学金，以及即使是微薄的捐款也能改变学生轨迹的方式。她分享的一个例子涉及一位捐助者，他捐赠的1500美元帮助布拉德福德县的一名学生成为一名执法官员——这是他家第一个没有被监禁的年轻人。
这个故事与本期节目的宏大主题完美契合：遗产不仅仅是你留下的东西。它也关乎你现在所建立的生活。
在米勒律师事务所，我们相信两者都很重要。遗产规划和生活照料规划是必不可少的。但目标感、人际关系以及对你现在所过生活的有意塑造同样重要。
这对提前规划家庭意味着什么
本集节目强调了我们日常生活中经常看到的一点：为未来做计划，不仅仅是为了应对危机。它也是为了帮助人们保持足够的健康、足够的人际联系和足够的支持，从而推迟甚至完全避免危机。
这可能意味着：
- 退休后寻找志愿服务机会
- 鼓励父母参加继续教育课程
- 更经常地关心独居的亲人
- 帮助配偶从全职护理回归到夫妻关系
- 建立支持身心健康的日常习惯
- 将生活方式和社区视为护理计划的一部分，而不是额外的选项
更重要的一点是：晚年生活过得充实很少是偶然的。它发生在人们与目标、人际关系和可能性保持联系的时候。
底线
从 Genna Fasullo LaPeer 与 Sherry Houston 的谈话中，如果只能有一个收获，那就是：好好变老需要的不仅仅是医疗护理。它需要社区、目标、运动、精神参与以及继续前进的理由。Sherry 的观点——源于她在盖恩斯维尔数十年的服务经历——提醒我们，老年人并非不需要来自世界的更多东西。他们常常需要更多的邀请、更多的尊严和更多有意义的联系。
有时，最好的计划始于一个简单的问题：
是什么让你早上愿意起床？
行动呼吁
正在考虑如何将目标、关怀和长期规划结合起来，为您所爱的人做出安排？
在 The Miller Elder Law Firm，我们的生活照料规划方法帮助家庭超越单纯的法律文件。我们帮助客户积极主动地考虑未来的支持、护理、社区资源和生活质量。
📞 致电 (352) 379-1900 或 填写下方的表格 安排咨询。
立即联系 Miller 老年法律事务所。